EL RITMO

El ritmo es una manifestación expresiva asociada al movimiento corporal. Generalmente, cuando escuchamos la palabra ritmo automáticamente la relacionamos con danza. Seguro que alguna vez hemos escuchado la típica expresión "tienes mucho ritmo" cuando bailamos. Sin embargo, el ritmo es solo una parte de la danza y puede aparecer en otro tipo de actividades físico-expresivas. 

En la asignatura de Actividades Físicas Expresivas hemos podido comprobar que ritmo no solo quiere decir danza, es más, se puede trabajar sin usar la danza como actividad principal. Por ejemplo, trabajar el ritmo a través de una canción motriz como la de "Merequeté" o de la dramatización como "Sapo, sapo, saposa" que fue mi actividad favorita e incluso pudimos trabajar el ritmo a través de distintos "juegos de palmas". 

El concepto de ritmo refleja la distribución de los impulsos dinámicos en el desarrollo espacio-temporal y una de las tareas esenciales del ritmo es que nuestros alumnos tomen conciencia de aquellos ritmos inherentes a sus propios movimientos, para lograr su estabilización.

Por ello, un concepto fundamental en el ritmo es el tiempo, es decir, un mismo ritmo puede ser ejecutado mediante el movimiento con tiempo lento (en el que el alumno se encuentra más cómodo y es más natural) o rápido (en el que el alumno percibe y estructura su cuerpo en un tiempo y espacio determinado).

Generalmente, existen unas pautas para trabajar el ritmo en primaria.  Según Lamour (1985),  estas pautas son las siguientes:

1. Percepción del ritmo. Utilizando un amplio repertorio de actividades. Por ejemplo, a través del uso de la música, ya que aumenta la motivación y el interés y además permite a los niños realizar movimientos con mayor fluidez.

2. Expresión del ritmo.Tiene la finalidad de que los niños sean capaces de crear sus propios ritmos.

3. Simbolización del ritmo. Se refiere a saber leer y escribir ritmos.

4. Teorización del ritmo. Se basa en conocer los aspectos teóricos de los distintos tipos de ritmos.

Para terminar hay que especificar que, la Educación Física está orientada, fundamentalmente, al desarrollo de actividades que nos permitan profundizar y perfeccionar el conocimiento del propio cuerpo y sus posibilidades motrices, lo que a su vez, significa, en el contexto actual que, el proceso formativo de nuestros alumnos se orienta en torno a dos ejes de actuación. Por un lado la mejora de la salud, entendida no sólo como ausencia de enfermedad, sino como responsabilidad individual y como construcción social. Por otro lado, la orientación a perfeccionar algunas habilidades como las deportivas y las de ritmo y expresión, para el disfrute activo del tiempo libre.

Si nos centramos en estas habilidades específicas de ritmo y expresión llegamos a la conclusión de que de la participación de nuestros alumnos en actividades basadas en el ritmo constituyen una vía para potenciar sus posibilidades de expresión y comunicación, puesto que el ser humano es la máxima expresión de la vida y podemos usar el ritmo como fin o como medio para armonizar todos nuestros movimientos y estructurarlos en un tiempo y en un espacio determinado.

BIBLIOGRAFÍA

Lamour, H. (1985). Pédagoie du rythme. París: Revue EPS.

TEATRO DE SOMBRAS

Esta semana hemos podido trabajar en clase de Expresión Corporal el recurso de “Teatro de Sombras”. Se trata de un espectáculo que consiste en la creación de ciertos efectos ópticos a través del uso de una lámpara u otro tipo de iluminación y una superficie lisa y clara o una pantalla. En nuestro caso, el espacio que utilizamos fue un pabellón en el que entraba bastante luz. Aun así pudimos realizar la actividad usando un foco de luz y una sábana blanca.

Un gran punto a favor del uso de este recurso es que para llevar a cabo una sesión con el mismo, no es necesaria la utilización de un gran número de materiales, sino que estos son mínimos y están al alcance de todos, lo que le da facilidad al docente a la hora de realizar alguna actividad en cualquier momento.

Por otro lado, para el desarrollo del teatro de sombras se suelen utilizar las manos, pero también el cuerpo, que se ponen frente a la luz del foco para que la sombra del cuerpo o las manos se proyecten en la sábana o fondo blanco. Se trata de un recurso muy atractivo y motivador, repleto de fantasía y misterio, que podemos y debemos usar para trabajar la capacidad expresiva en el alumnado de Educación Primaria. Por ello, como bien dice Angoloti (1990):

Hay pocas cosas, creo yo, tan fascinantes y misteriosas para los niños como las sombras. Una sombra es al mismo tiempo real e irreal; es algo objetivo, pero que, sin embargo, no muestra ciertas características que pertenecen al mundo físico… (p.80).

Así a raíz de las sombras y su mundo de fantasía y misterio, se hace necesario que para trabajar el teatro de sombras en el aula se respete la siguiente secuencia:

1. Familiarización. En ella dejamos a alumno que experimente y sea libre de expresar como más fácil le resulte. Por ejemplo: un pase de modelos con música.

2. Trabajo corporal. Le pedimos que a través de su sombra represente algo específico.

3. Trabajo con las manos. Ahora, además del uso del cuerpo se añaden las manos.

4. Representación e improvisación. Se le propone un tema o se le deja a su elección y el alumno tiene que improvisar con todo lo aprendido.

Personalmente, creo que el teatro de sombras es un recurso ideal para comenzar a trabajar con grupos inhibidos, es decir, una clase que tiene varios alumnos a los que les cuesta expresarse. En ese caso, lo más lógico sería comenzar a trabajar proyectando sombras con siluetas para incorporar progresivamente la figura humana, añadiendo objetos y seguidamente haciendo actividades de improvisación. Es conveniente que los alumnos puedan realizar las actividades por parejas o grupos, ya que les suele resultar mucho más cómodo.

Por último, el teatro de sombras se hace un recurso que puede asociarse a distintas áreas (multidisciplinar) y está directamente vinculado a la expresión corporal. Podríamos considerar a la Expresión Corporal, como un recurso educativo que profundiza en el conocimiento del cuerpo y que se utiliza como vehículo de expresión y comunicación a través del lenguaje corporal. Por ejemplo, una actividad que se podría llevar a cabo en Educación Primaria en la última fase del trabajo con este recurso sería la representación improvisada de una situación de nuestra vida cotidiana.

BIBLIOGRAFÍA

Angoloti, C. (1990). Cómics, títeres y teatro de sombras: Tres formas plásticas de contar historias. Madrid: Ediciones de la torre.

EL MIMO

El mimo surgió en la antigüedad griega, ya que en Grecia y Roma, el mimo gozaba de gran importancia porque en los grandes teatros antiguos (que estaban al aire libre), el público podía ver el espectáculo, pero era imposible que todos escucharan el habla de los actores. En este sentido, el mimo pertenecía al género cómico, se trataba de un bufón hábil en gesticular y en imitar a otras personas, que facilitaba la interpretación de su papel valiéndose de los gestos.

En la actualidad, el concepto de mimo se basa en una manifestación expresiva asociada al movimiento corporal, que engloba fundamentalmente el gesto, la mirada y la postura, es decir, los tres recursos principales que son la base de la Expresión Corporal en el área de Educación Física en Primaria. Según Ivern (2004), el desarrollo del mimo significa expresar y comunicar emociones, ideas, situaciones reales o ficticias, por medio del gesto, la mirada, el rostro y la postura. Trata de trabajar a través de los gestos de la cara, la postura corporal y los gestos de las manos.

Por otra parte, para trabajar el mimo en Educación Primaria es necesario el seguimiento en progresión de una serie de fases, es decir, como docentes de Educación Física deberíamos seguir la siguiente progresión:

1. Trabajo facial del mimo. Comenzamos trabajando únicamente la expresión y la comunicación a través de la cara.

2. Trabajo a través del cuerpo. Una vez que el alumno tiene dominado lo anterior, comenzamos con el trabajo a través del cuerpo.

3. Manipulación de objetos. Cuando el alumno ya domina los dos aspectos anteriores trabajaremos la manipulación de objetos del mimo, es decir, aparecen objetos reales o imaginarios. En el caso de tratarse de objetos imaginarios es muy importante que se respeten los aspectos reales del objeto: peso, forma, tamaño, etc.

4. Improvisación e investigación del mimo. Aquí nos referimos a emplear una búsqueda expresiva entre los compañeros, surgiendo un contenido emocional y relacional entre ellos, a través de la improvisación.

5. Representación de escenas. Es el objetivo final del desarrollo del mimo. Se trata de la puesta en práctica de todos los puntos anteriores teniendo en cuenta algunas consideraciones  como que solo tiene que haber un foco de atención, no dar la espalda al público, ser creativo, etc.

6. Actividades de reflexión en el trabajo del mimo. El objetivo es que los alumnos sean capaces de expresar qué han sentido en el desarrollo de las actividades.

En conclusión, el trabajo del mimo en primaria tiene por objetivo que los alumnos conozcan e investiguen su propio cuerpo y el lenguaje corporal, a través de los distintos códigos y símbolos, que engloban a la Expresión Corporal en el área de Educación Física. Así la Expresión Corporal se trabaja con la práctica de la mirada, el gesto y la postura relacionándolos con los distintos estados de ánimo y movimientos. Esto nos permite que nuestros alumnos sean capaces de expresar emociones, sentimientos y pensamientos, les ayuda a socializarse con los demás, a mejorar la concentración, la creatividad, entre otras.

BIBLIOGRAFÍA

Ivern, A. (2004). El arte del mimo: entrenamiento, técnica, investigación. Buenos Aires: Novedades Educativas.

STOP MOTION

Puesto que ya conocemos algo más de la Expresión Corporal en el área de Educación Física hoy vamos a profundizar en la expresión corporal a través de aplicaciones como "Stop motion", ya que me resultó muy interesante su uso en la clase de actividades físico-expresivas del grado en Educación Primaria en la Universidad de Murcia.

El "Stop motion" es una sucesión de imágenes fijas, es decir, una animación foto a foto que nos permite simular un movimiento que no es real. Se trata de una técnica de animación y rodaje que destaca por la toma de imágenes de la realidad, es decir, se emplean objetos  de la vida cotidiana como muñecos, juguetes e incluso personas, entre otras.

Sí partimos de los elementos básicos de la Expresión Corporal: cuerpo, el espacio, el tiempo y la energía, así como de los recursos expresivos como el gesto, la postura y la mirada, observamos que a través de una aplicación digital (Stop motion) pueden aparecer tanto los elementos como los recursos que se usan en Expresión Corporal. Es decir, la aplicación Stop Motion se puede utilizar como herramienta para la Expresión corporal.

Para Villada (1997, p.101), “la expresión es una de las capacidades que más claramente diferencia a los seres humanos del resto de los seres vivos. Pero, aun siendo una capacidad que todos los seres humanos poseen, cada persona, sin embargo, tiene una forma peculiar de manifestarse”.

Por ello, utilizar Stop motion en actividades de iniciación a la Expresión Corporal es una opción recomendable, ya que podemos encontrarnos con alumnos con vergüenza, que no se acaban de integrar en las actividades, y el hacerlo a través de una aplicación les puede resultar menos complicado a la hora de expresar gestos en la cara, miradas, posturas, movimientos determinados, sentimientos o emociones, entre otras.

Tenemos que tener en cuenta que no todas las personas son capaces de manifestar gestos o transmitir sentimientos delante de grandes grupos, por vergüenza, presión, timidez. Sin ir más allá, el primer día de clase de Expresión corporal, la profesora nos puso una caja con piezas de construcción que simulaban la cantidad de vergüenza que teníamos durante la clase y muchos compañeros cogieron de las piezas más grandes. Además, no hubo ni una persona que no cogiera una pieza.

En conclusión, en muchas ocasiones las actividades relacionadas con la Expresión Corporal pueden resultar complicadas para algunos alumnos de primaria en cuanto a las relaciones entre compañeros y el proceso de socialización y clima de un grupo-clase. Así la aplicación "Stop motion" resulta interesante  a la hora de trabajar la Expresión Corporal. En Educación Primaria se podría adaptar una actividad de Stop motion dirigida por el maestro a modo de gran grupo, teniendo en cuenta que se necesita la autorización de los padres para el uso de las fotos de los alumnos. Además, sería interesante el desarrollo de un proyecto sobre Stop motion en el segundo tramo, ya que el segundo tramo nos permite profundizar más en este concepto y trabajar con todas sus posibilidades.

A continuación os dejo el Stop motion que pudimos realizar en clase la semana pasada.

BIBLOGRAFÍA

Villada, P. (1997). Manual del maestro especialista en Educación Física. Madrid: Pila Teleña.

REFLEXIÓN INICIAL: LA EDUCACIÓN FÍSICA Y LA EXPRESIÓN CORPORAL

Me parecía pertinente comenzar este blog con una pequeña reflexión sobre la Educación Física y la Expresión Corporal. 

La Educación Física como tal se podría definir como una disciplina que se centra en diferentes movimientos corporales para perfeccionar, controlar y mantener la salud mental y física del ser humano. Más allá del entrenamiento y desarrollo de ciertas habilidades o capacidades motrices, lo que busca es el desarrollo integral del individuo, partiendo de la adquisición de una conducta motriz (acción motriz personalizada) en sus dimensiones: biológica, cognitiva, afectiva, relacional y expresiva.

Por otra parte, la Expresión Corporal se fundamenta en dos  elementos principales: el cuerpo y el movimiento. Esto quiere decir que a través del cuerpo y el movimiento somos capaces de manifestar diferentes sensaciones, ideas, mensajes, pensamientos, emociones, ect. Cuando hablamos de Expresión Corporal no debemos centrarnos solo en lo que expresa el cuerpo, sino que el cuerpo es el medio que nos permite trasmitir algún tipo de sentimiento o emoción a través del movimiento. Además, la Expresión Corporal no solo va ligada al área de Educación Física en Educación Primaria, sino que forma parte de nuestro día a día desde hace millones de años. Por ejemplo: en la Prehistoria, los primitivos danzaban como medio de supervivencia y en el Renacimiento crearon el ballet, basado en la belleza y elegancia del movimiento.

Así la expresión corporal como tal, ha ido evolucionando hasta convertirse en un concepto sólido y muy relevante en el área de la Educación Física.

Sí profundizamos en él tendríamos que empezar por los elementos que conforman la expresión corporal, que son el cuerpo, el espacio, el tiempo y la energía. Por otra parte, los recursos principales de expresión son: el gesto, la postura y la mirada.

Tanto es así que la Expresión Corporal debe de enfocarse como un arte que engloba el patrón del movimiento en general y no siempre ha estado presente entre los contenidos de Educación Física el currículo de Educación Primaria, sino que han ido apareciendo de manera progresiva. Tal y como dice Ortiz (2002, p.74), “Con lentitud han aparecido contenidos relacionados con la naturalidad, espontaneidad y expresividad del momento que, aunque indefinidos e imprecisos, son claros precedentes de lo que hoy consideramos como contenidos propios de la Expresión Corporal”.

En conclusión, la expresión corporal en la actividad física es por antonomasia la base más importante que debe dominar un niño y tiene por objetivo que el niño consiga una buena adaptación motora coordinativa, cognitiva y creativa. En el área de Educación Física en primaria se debe trabajar desde la expresión corporal de una manera lúdica a través de la música, la danza, el baile y juegos dónde se trabaje la empatía y sensibilidad, entre otras.

No está de más hablar del escaso lugar que ocupan las actividades físico-expresivas en el área de Educación Física en Primaria y una buena técnica es utilizar las actividades de Expresión Corporal como medio socializador con el fin de crear un clima favorable en grupos muy amplios y variados.

BIBLIOGRAFÍA

Ortíz, M. (2002). Expresión Corporal. Una propuesta didáctica para el profesorado de Educación Física. Granada: Grupo Editorial Universitario.